Je bent doorgegaan, maar misschien is het nog niet afgerond.
Abortus is nog altijd beladen.
Veel vrouwen dragen het stil met zich mee, ook vrouwen met een bedrijf, een carrière, een gezin.
Voor de één is het een rationele keuze.
Voor de ander blijft het voelbaar op de achtergrond.
Ik begeleid vrouwen (en mannen) die merken dat het nog aandacht vraagt, zodat wat vastzit weer mag stromen.
Van schuld en schaamte naar rust en helderheid.
Ik ben Femke Ellenbroek, abortuscoach.
Mijn eigen abortus leerde mij dat impact niet altijd zichtbaar is.
Als ondernemer weet ik hoe snel je weer schakelt naar verantwoordelijkheid, deadlines en prestaties, terwijl dit onderwerp op de werkvloer vaak onbesproken blijft.
Vandaag begeleid ik vrouwelijke ondernemers en professionals die voelen dat het alsnog aandacht vraagt.
Zodat hun keuze niet weggeduwd hoeft te worden, maar bewust geïntegreerd kan worden zodat alles weer gaat stromen.
In één dag werken we volgens het 5-stappenmodel dat diepe inzichten geeft en je helpt om rust te vinden rondom je abortus.
In een rustige, natuurlijke omgeving nemen we de tijd om stil te staan bij jouw ervaring. Veel vrouwen ervaren deze dag als een mini-retreat: een plek zonder haast, zonder tijdsdruk, waar je even uit het dagelijkse leven stapt en volledig aanwezig mag zijn.
We doorlopen samen de vijf fases van mijn begeleiding, van luisteren en betekenis geven tot loslaten en verankeren. De natuur ondersteunt dit proces als spiegel en bedding; ze vertraagt, verzacht en helpt je om te voelen wat normaal gesproken onder de oppervlakte blijft. Creatieve werkvormen, zoals schrijven, een symbolisch ritueel of intuïtieve expressie, bieden houvast om woorden, vorm en ruimte te geven aan wat in jou leeft.
We beginnen de dag om 10.00 uur, met inloop vanaf 09.30 zodat je rustig kunt landen. De dag eindigt uiterlijk om 16.00 uur. Lunch, koffie, thee en gezonde snacks zijn inbegrepen, zodat je je volledig kunt richten op jezelf en jouw proces.
In een rustige setting creëren we samen een veilige, zachte ruimte om stil te staan bij jullie ervaringen. Een abortus is vaak een eenzame gebeurtenis, veel vrouwen dragen het alleen. Tijdens deze dag nemen we bewust de tijd om die eenzaamheid te doorbreken, elkaar te ontmoeten en te voelen wat het betekent om in een kleine groep gedragen te worden. We doorlopen samen de vijf fases van mijn begeleiding, van luisteren en betekenis geven tot loslaten en verankeren.
Creatieve werkvormen en de natuur helpen je om woorden te vinden, inzicht te krijgen en meer ruimte te maken voor wat in jou leeft. De aanwezigheid van de andere vrouwen biedt herkenning, steun en de kracht van een sisterhood die zonder oordeel luistert.
We starten om 10.00 uur, met enkele minuten om rustig te landen. De groepsdag eindigt uiterlijk om 16.00 uur, met voldoende pauzemomenten om te ademen, te verwerken en samen te reflecteren op wat zich die dag heeft laten zien.
Tijdens de begeleiding werk je in een persoonlijk werkboekje dat je mee naar huis neemt. Het helpt je om inzichten te verankeren, woorden te geven aan wat je hebt gevoeld, en ruimte te maken voor wat later nog betekenis kan krijgen. Soms gaat er tijdens de sessie een radartje aan dat pas dagen of weken later verder opent. En soms brengt de dag juist zoveel helderheid en rust dat je je partner wilt meenemen naar een vervolgsessie — ook dat kan.
Na de sessie plannen we een vervolgcoachingsgesprek, zodat we samen kunnen onderzoeken wat de dag je heeft gebracht, wat er is verschoven en wat er nog aandacht vraagt. Mocht je daarna behoefte hebben aan extra begeleiding, coaching of nazorg, dan kijken we samen wat passend is voor jou — en eventueel voor jullie samen.
mijn filosofie
en waar ik in geloof
Bij mij hoef je geen versie van jezelf te zijn die je niet bent. Je hoeft niets te bewijzen, niets te verantwoorden. Ik luister naar wat je zegt, maar ook naar wat je nog niet kunt uitspreken. Samen zoeken we naar de vorm van heling die past bij jouw tempo, jouw lichaam en jouw verhaal.
Wanneer je bij mij binnenstapt, fysiek of online, ontstaat er ruimte. Ruimte om te ademen, om stil te worden, om te voelen wat er onder de oppervlakte zit.
Er is geen goed of fout.
Wat je meebrengt, mag er zijn.
Ik begeleid je vanuit zacht aanwezig zijn, zonder oordeel.
Abortus is voor sommige vrouwen alleen een medische gebeurtenis. En voor andere vrouwen raakt aan identiteit, vrouwelijkheid, relaties, rouw, keuzes en dromen. Veel vrouwen dragen dit jarenlang alleen. Je hoeft dat niet meer te doen. Ik sta naast je, met ervaring, wijsheid en een bedding die houdt.
Lees hier ervaringen van vrouwen die jou voor gingen.
Als ik aan de dag terug denk geeft het mij veel rust en een fijn gevoel, alsof er een soort lading vanaf is. En dat biedt ook weer ruimte om met een frisse blik te kijken naar de onderwerpen die naar voren kwamen.
Dus heel erg bedankt nogmaals :)!
Ademtherapeute
over mijn begeleiding en wat je kan verwachten
Mijn begeleiding is voor vrouwen die een abortus hebben meegemaakt, recent of lang geleden, en voelen dat het nog steeds in hen leeft. Of je nu verdriet, twijfel, schuldgevoel, leegte of verwarring ervaart: je bent welkom precies zoals je bent.
Nee, helemaal niet. Soms is er alleen een vaag gevoel dat “er nog iets is” of dat je rust wilt vinden. Dat is genoeg om contact op te nemen voor een kort gesprek. Samen onderzoeken we wat nodig is, stap voor stap, op jouw tempo.
Ik werk niet met vaste sessieblokken, maar met tijd die ruimte biedt. Daarom plan ik sessies tussen 10:00 en 16:00, zodat er voldoende verankering is voor wat er ook opkomt. We nemen precies de tijd die nodig is—nooit meer, nooit minder.
Ja, ik bied ook online sessies aan. Voor sommige vrouwen voelt het veiliger of praktischer om vanuit hun eigen omgeving contact te hebben. De kwaliteit, diepgang en vertrouwelijkheid blijven precies hetzelfde. Of we elkaar nu ontmoeten in het bos, in een ruimte of via een scherm, jouw proces staat centraal, en ik bied een veilige en ondersteunende ruimte waarin alles welkom is.
Ik werk op een coachende en begeleidende manier, ik ben geen therapeut.
Ik werk volgens de beproefde 14-jarige methodiek en 5-stappenaanpak ontwikkeld door Miriam van Kreij. Deze training is KNOH-geaccrediteerd.
Dit betekent dat we, door verbinding te maken met het ongeziene of ongeboren kind, het kleine zieltje dat fysiek niet in deze wereld is gekomen, ruimte creëren voor verwerking, betekenis en herverbinding met het leven zoals het nu is.
Ik haal veel inspiratie uit de natuur als het gaat om leven, dood, en het aborteren van leven. Uit deze verhalen en weetjes heb ik zelf heel veel kracht geput. Wij zíjn immers de natuur.
Ook als je nog twijfelt is het soms goed om met iemand te praten die geen oordeel heeft, en objectief is. Mocht je het nog niet zeker weten, neem dan vrijblijvend contact met me op. Dan kunnen we samen kijken of mijn begeleiding passend voelt, of dat je misschien nog even wilt wachten. Alles is ok, alles is goed.
